Учится прыгать на сноуборде

Учиться прыгать на сноуборде просто - прыжок Олли

Каждый новичок-спортсмен желает быстро освоить прыжки на сноуборде. Это желание всегда возникает. И естественно повышение спортивного интереса возникает у каждого райдера. И если Вы уже умеете самостоятельно начинать движение, способны совершать спуски с крутого склона, то тогда можно осваивать трюковые движения. И естественно самый первый трюк на сноуборде должен быть прыжок Олли.

Что такое прыжок Олли

Спортивные элементы в оснеовнеом получаю свои названия от первого исполнителя, дают название по имени первого совершившего спортсмена. И естественно прыжок Олли имеет название от спортсмена Алана Герфанда у которого был короткий никнейм - Олли. И прыжок Алан совершил свой в далёком 1976 году. Это стал его фирменным прыжком, правда стоит отметить это было выполнено на скейт борде. Спустя время Алан занялся зимними видами спорта и естественно стал катаьься на сноуборде, где и применял свои навыки с лёгкостью. В Киевском магазине KupiBike можно взять на прокат сноуборд для того что бы научиться прыжку Олли. В магазине помогут и подскажут как прыгать на сноуборде, звоните в магазин, магазин работает без выходных.

Это был простой элемент прыжка, применение его основано на изгибании "хвоста" доски. Вскоре прыжок Олли стал базовым элементом в совершении многих трюков. Прыжок Олли позволяет в движении перепрыгивать препятствия, можно совершать воздушные трюки. И конечно с этого элемента начинается спортивная дисциплина - фристайл на сноуборде. Грамотное выполнение такого прыжка позволит легко осваивать дальнейшие сложные трюки.

Что позволит прыжок олли:

• быстрее учится держать равновесие;
• быстрее учится правильно падать (падений не избежать);
• научится парить в воздухе;
• освоить азы всех фристайловых движений.
  

Правильное исполнение прыжка Олли

Сперва стоит выполнять прыжок на пологом склоне. Скорость не нужна на первых порах. Так же лучше не имеет поблизости спортсменов, которые катаются. Большое пространство залог быстрого обучения, посторонних спортсменов быть не должно.

Сперва необходимо начать движение, переместите тяжесть тела на заднюю ногу. Контролируйте склон горы, смотрите вперёд. Затем колени немного согните, спину наклоните чуть-чуть вперёд. Приподнимайте носок доски вверх. Покачивайтесь на задней ноге, снимая нагрузку с передней ноги. Покачивание на задней ноге приводится в резкое выпрямление коленей, вы как пружина выпрыгиваете. Поднимая переднюю ногу в воздухе Вы подтягивайте заднюю ногу вверх. Старайтесь в верней точки прыжка выровнять сноуборд, доска должна зависнуть в воздухе чётко горизонтально. Колени при этом подтягиваются к груди. Затем идёт движение вниз, на горнолыжный склон. Делать сперва стоит на малой скорости, и со временем чётче выполняем прыжок.

Основные ошибки прыжка Олли

После первых проб прыжка на месте или в не быстром скольжении, Вы должны переходить к выполнению элемента на скорости. И выполняйте трюк в движении. В динамике лучше получается, легче совершать, красиво смотрится. Это делается просто, загружаем пятку борда, переносим тяжесть тела на край пятки доски, необходимо всем своим весом задавливать пятку ноги и наклонять туловище назад, с максимальной загрузкой пятки доски. И тут необходимо согнутые ноги, согнутые руки. Руками задаём импульс телу, руками выталкиваем туловище, затем согнутые ноги выталкивают доску как пружина, и оттолкнитесь ногой от склона (задней ногой). В этот момент можно даже выкрикнуть ЭЭЙ. И полёт. Ноги в полёте подтягиваем к груди, если груди нет тогда тянем к животу. Но обязательно подтягиваем доску в воздухе. В верхней точки полёта доску необходимо выровнять горизонтально., и опускаемся на склон.

И вот тут всегда ошибка новичков, приземление на одну из ног. Основная ошибка не ровное приземление. Приземляться необходимо на две ноги сразу. И конечно при приземлении ноги пружинят, они согнуты в коленях, приземляться нельзя на прямые ноги.

Как прыгать на сноуборде с трамплина

Следующим уроком обучения совершения трюка на сноуборде, это прыжок Олли с трамплина. Трамплин называется кикер. И езда по кикеру (по трамплину) должна быть уверенной. Должен быть определённый опыт сноубордиста. Затем мы ищем кикер, трамплин должен быть крутым по форме, на наклонной плоскости. Сам кикер должен быть гладким, ровным. Подъезжая к кикеру необходимо сгруппироваться, вы всегда должны быть готовы к падению. И не боятся. Плечи параллельно доске, просто проедьте по трамплину. Первое знакомство с трамплином должно быть не спеша. Освойтесь с изменением равновесия. И вот когда вы легко проезжаете по трамплину, вы ощущаете лёгкость, вот тогда Вы начинаете пробовать выполнять прыжок Олли.

Подъезжая к трамплину вы сгибаете колени, плечи разворачиваете, группируетесь и заезжая на трамплин начинаете выпрямлять колени. На верхней части кикета вы как пружина распрямляетесь и подпрыгиваете. Важно вовремя оттолкнуться, а затем вы получите массу удовольствия от полётов. И при приземлении ноги так же не забываем согнуть. Ваше тело всегда должно быть сгруппировано. Приземляясь необходимо доску держать строго вниз по склону. Данный прыжок будет высоким, если Вы выталкиваться будите в верхней части трамплина.